30 January 2014

The snow is here!

 Finally I can say it's winter, real winter with snow and freeze. Great time to cook hot chocolate topped with lots of marshmallows and watch some movie in cosy bed or maybe go out with friend and take some photos.

Konečně můžu říct, že je zima, opravdová zima se sněhem a mrazem. Ten pravý čas na to uvařit si horkou čokoládu s marshmallows a zkouknout nějaký film zabalená do deky ve své posteli, nebo možná jít ven s přáteli a nafotit pár snímků.

25 January 2014

Protein and American pancakes


Minulý víkend byl super. Co by to bylo za neděli bez lívanců k snídani s kamarádkami? :D Udělaly jsme celkem tři druhy a všechny se povedly, takže vám na ně dám s radostí recept. Špaldové (které už jsem dělala dřív), proteinovo-banánové a americké. Už jsem vyzkoušela opravdu mnoho receptů, ale tyhle tři mám nejradši. Proteinové jsou opravdu lehké, dietní a zdravé, ale nejlepší na tom je, že chutnají skvěle jako klasické. Ty americké zná snad každý - nadýchané, roztomilé minilívanečky často podávané s javorovým sirupem a máslem. Tak který recept bude vašim favoritem na další snídani? 

19 January 2014

Dude!

Taky každý den čekáte až konečně přijde pořádná zima? Na to abych zjistila jestli mrzne ani nepotřebuju teploměr, stačí si obléct tuhle zelenou parku. Když je mi v ní zima - mrzne... ale to se mi ještě v letošnim roce nestalo. Čekám, že každym dnem snad vypukne sněhové šílenství, a proto teď nosim bundy a kabáty, které v mrazech budu muset s radostí odložit a vyměnit za neokoukaný kabát (v jednom z dalších příspěvků).

13 January 2014

Detox juice

 Většina z nás si určitě dala předsevzetí, že konečně začne cvičit a jíst zdravě. Upřímně, kdo na to alespoň po svátcích nepomyslel? A teď je jenom otázka, kterou si každý musí zodpovědět sám ať už hrdě nebo zklamaně - Kdo to skutečně dodržel i dva týdny po Vánocích a ještě dalších 11 měsíců dopředu? Přiznávám se, jím zdravě, cvičím 6x týdně, cítím se skvěle a přesto neodmítám čokoládu :) aneb Healthy soul = Healthy body.. Teď už konečně (nebo bohužel) končí sezóna maturáků, kdy jsem přišla domu kolem 3. ranní a rozhodně pak zdaleka nenaspala 8 hodin. Místo toho jsem do sebe kopla sklenici detoxikačního džusu a ráno hurá na trénink.
Jsem totálně posedlá ovocem, bez něj bych nevzdržela ani den. Proto si často dělám fresh džusy jako svačinu. Sepisuju si plno receptů zajímavých kombinací, tak je tu časem všechny uvidíte. Dnes se už konečně dostaneme k tomu s detox účinky. Měl by vás pročistit a zároveň urychlit metabolismus. Jestli máte i vy nějaké zajímavé recepty na smoothie nebo ovocné džusy, napište mi ho na email nikola.fiskova@seznam.cz a pošlete fotku. Nejlepší 3 uvedu na blogu :)

1 sklenice džusu:
2 velké mrkve
1 grapefruit
kousek zázvoru (
podle chuti, je hodně výrazný)
Všechny ingredience smíchejte ve food procesoru nebo smoothie makeru nebo čemkoliv jiném. Jestli chcete řídší konzistenci, přidejte trošku vody a hotovo.

07 January 2014

Where is snow?


Taky už vás neskutečně unavuje čekat na sníh? Každý den po probuzení odpočítávám sekundy než roztáhnu žaluzie a doufám alespoň v nějakou naději, že neuvidim asfaltofou příjezdovku, ale bílo, bílo, bílo.. Zatim marné pokusy. Ale i tak se dá leden užít :) dneska bylo tak krásně a svítilo sluníčko, že i přes bolest namožených svalů jsem prostě musela jít běhat. A to i mimo trénink. I když to nebyl zrovna nejlepší nápad, protože ted skoro nelžu chodit vyčerpáním, ale to se dožene tunou zdravého jídla a spánkem, který neošidim ani za cenu, že se stoprocentně nenaučim na testy.
Tyto fotky jsou z Prahy, kam jsem se jela podívat na slevy, ale většinou už v obchodech skoro nic tak skvělýho neměli. Ale i tak to bylo fajn, nejenom fajn, ale dokonalý, protože jsme si pak dali večeři v mojí nejoblíbenější restauraci Sasazu a předtim jsem ještě stihla zaběhnout pro poslední perníkové latté ze Starbucksu.

03 January 2014

Feel like a princess

 You can feel like a princess only few times for life. I visited cours of ballroom dancing for 4months and I was looking for our final prom so much because it was my first chance to wear beautiful dress. There are not so many opportunities to wear it. Only at final school prom which I have in two years or at wedding.. I really enjoyed that night but it wasn't so easy to move in these dress. I chose model from Mori Lee no. 93006.

Tak tenhle pocit cítit se jako princezna nastane jenom párkrát za život. Od září jsem chodila do tančních a po 4 měsících jsme měli konečně závěrečný věneček, na který jsem se nehorázně těšila, protože to byla moje první šance vzít si na sebe nádherné šaty. Není zrovna moc příležitostí je nosit. Jedině na maturák, který mě čeká za dva roky nebo na svatbu.. Tu noc jsem si fakt užila, i když nebylo zrovna jednoduchý pohybovat se v těchto šatech s tolika vrstvami tylu. Vybrala jsem si model od Mori Lee číslo 93007
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...